Wat is een triggerpoint?
Een triggerpoint is een lokale verkramping in een spier, ook wel een ‘spierknoop’ genoemd. Deze verkramping kan pijn veroorzaken op de plek zelf, maar ook uitstralende pijn geven naar een ander gebied. Triggerpoints ontstaan vaak door overbelasting, stress, een verkeerde houding of een blessure.
Wat is triggerpointbehandeling?
Bij een manuele triggerpointbehandeling worden de verkrampingen in de spier met gerichte druktechnieken behandeld. Door gecontroleerde druk uit te oefenen op het triggerpoint wordt de spier gestimuleerd om te ontspannen en weer normaal te functioneren.
Deze behandeling is volledig manueel en wordt vaak gecombineerd met mobiliserende technieken en gerichte oefeningen.
Wat doet triggerpointbehandeling?
Het doel van de behandeling is:
- Het verminderen van lokale en uitstralende pijn
- Het verbeteren van de doorbloeding
- Het herstellen van de spierfunctie
- Het vergroten van de bewegingsvrijheid
De behandeling wordt altijd afgestemd op uw klachten en belastbaarheid.
Bij welke klachten?
Triggerpointbehandeling kan worden ingezet bij:
- Nek- en schouderklachten
- Hoofdpijn
- Lage rugklachten
- Arm- of beenpijn
- Kaakklachten
- Overbelasting door werk of sport
Mogelijke nareacties
Na de behandeling kan de spier tijdelijk gevoelig zijn of aanvoelen als spierpijn. Dit is een normale reactie van het lichaam op de behandeling en verdwijnt meestal binnen enkele dagen.
Blijven bewegen binnen de pijngrens helpt om het herstel te bevorderen.