Hoofdpijn vanuit de nek
Cervicogene hoofdpijn: hoofdpijn die haar oorsprong heeft in de nek, vaak goed te behandelen met manuele therapie.
Wat is het?
Cervicogene hoofdpijn is hoofdpijn die uitstraalt vanuit de nek, meestal beginnend in de nek of het achterhoofd en van daaruit naar voren trekkend, vaak eenzijdig.
Oorzaak en hoe vaak komt het voor
De hoofdpijn ontstaat door overbelaste of verstijfde bovenste nekgewrichten en -spieren, bijvoorbeeld door houding, stress, of eerdere traumagerelateerde nekpijn. Schattingen lopen uiteen, maar cervicogene hoofdpijn wordt bij een aanzienlijk deel - naar schatting 15 tot 20% - van de mensen met chronische hoofdpijn als (mede)oorzaak gezien.
Herkenbare klachten
- Pijn die in de nek of het achterhoofd begint en naar voren trekt, vaak aan één kant
- Hoofdpijn die uitgelokt wordt door nekbewegingen of langdurig dezelfde houding
- Een stijve of minder beweeglijke nek, zonder de misselijkheid of lichtgevoeligheid die bij migraine past
Behandeling: wat werkt volgens de huidige richtlijnen?
Oefentherapie vormt de basis van de behandeling. Manuele therapie kan daarnaast helpen om de klachten te verminderen, waarbij we de techniek kiezen die bij u past. De combinatie van beide is vaak effectief. Waar nodig vullen we aan met dry-needling van de nek-/nekbasisspieren en houdingsgerichte oefeningen.
Wat kunt u zelf doen?
Wissel regelmatig van houding en plaats uw beeldscherm op ooghoogte. Houd uw nek en schouders in beweging, bijvoorbeeld met korte pauzes en zachte bewegingen van de nek, en let op spanning bij stress. Een goed ondersteunend kussen kan helpen.
Wat kunt u verwachten?
Veel mensen merken al binnen enkele behandelingen een duidelijke afname van de hoofdpijn. Omdat nekklachten, hoofdpijn en duizeligheid vaak met elkaar samenhangen (zie ook cervicogene duizeligheid hieronder), kijken we bij hardnekkige klachten altijd naar het bredere beeld van de nekfunctie.
Veelgestelde vragen
Is hoofdpijn vanuit de nek hetzelfde als migraine?
Nee. Cervicogene hoofdpijn heeft een andere oorsprong (de nek) dan migraine, en vraagt dan ook om een andere aanpak. Bij twijfel kijken we dit graag samen na.
Helpt manuele therapie tegen hoofdpijn?
Bij hoofdpijn met een oorsprong in de nek wel - hiervoor kan manuele therapie een goede optie zijn, altijd in combinatie met oefentherapie.
Kan mijn houding de hoofdpijn veroorzaken?
Ja, langdurig dezelfde houding en spanning in nek en schouders dragen bij aan hoofdpijn vanuit de nek. Houdingsadvies en oefeningen vormen daarom vaak onderdeel van de behandeling.
Inhoudelijk gecontroleerd door Fysiotherapie Dobbe - laatst bijgewerkt: september 2026
← Terug naar alle aandoeningen
1363 RA Almere
KVK: 62806939
BIG: 99910021304
Ingeschreven individueel register
Stichting Keurmerk Fysiotherapie
Za 9:00 – 13:00
06 33 02 28 53