Oefentherapie

De basis onder vrijwel elke behandeling - gericht bewegen, onder begeleiding en thuis.

Bij de meeste klachten vormt oefentherapie de basis van de behandeling. Onder begeleiding werkt u gericht aan kracht, mobiliteit en stabiliteit - afgestemd op uw klacht en wat u weer wilt kunnen.

Het resultaat van de behandeling valt of staat met het trouw uitvoeren van de oefeningen thuis. Daarom krijgt u van ons een duidelijk, persoonlijk oefenschema mee, zodat u ook tussen de behandelingen door zelf aan uw herstel blijft werken.

Zo bouwt u niet alleen tijdens de sessies bij ons aan herstel, maar vooral ook zelf, thuis, aan een duurzame verbetering.

Oefenprogramma's

Oefeningen om thuis te doen, met foto's per oefening en een printbare PDF.